2009年 10月 12日
ノルディックウォーキング講習会 |
なるものに行ってまいりました。
川治温泉では、地域活性化取り組みの一環として、ノルディックウォーキングのプログラム作りと普及に力をいれていく計画らしいです。
んで、ノルディックウォーキングとは? じつはきんくろも今回いくまでよく知りませんでした。なんとなく「ノルディックスキーからスキー板とって、トレイルランニングするようなかんじかなー?」とか思っていましたら、ほんとにそうだった(笑
メリットとして、
・ポールをつかうため上半身運動ができる。(全身の9割の筋肉を使うとか)
・ポールにより、ひざなどへの負担が軽減。
・ポールさえあればどこでもできる
等々があげられていました。講習は実技演習が2回に分けてあって、午前中は川治の町中をウォーキング。おお、これはなかなかの運動量(^ ^ ) ジョギングほどしんどくないけど、ウォーキングより「運動した!」という実感がしますね。景色観ながらのんびり、かつガシガシ歩くので、けっこう楽しい。フットパスなんかと組み合わせれば、普及できるかも。
そうです、今回の講習は、指導者養成講座なのです。ひろめないとですねー 余裕が出たら、母にポールかってあげようかな?(母は毎晩ウォーキングいってます)
途中、休憩でよったお祭り会場で餅つきしました。「さーいまから餅つき実演ですよ〜」というのをボンヤリ観てたら、「おねえちゃんも搗いてみるかい?」。ひゃっほー、とばかりに餅ついてまいりましたよ。
きね自体は意外と軽かったです。余裕よゆう。ただし、搗いてもちあげるときに、お餅にくっついてはがれず重かった。
川治温泉では、地域活性化取り組みの一環として、ノルディックウォーキングのプログラム作りと普及に力をいれていく計画らしいです。
んで、ノルディックウォーキングとは? じつはきんくろも今回いくまでよく知りませんでした。なんとなく「ノルディックスキーからスキー板とって、トレイルランニングするようなかんじかなー?」とか思っていましたら、ほんとにそうだった(笑
メリットとして、
・ポールをつかうため上半身運動ができる。(全身の9割の筋肉を使うとか)
・ポールにより、ひざなどへの負担が軽減。
・ポールさえあればどこでもできる
等々があげられていました。講習は実技演習が2回に分けてあって、午前中は川治の町中をウォーキング。おお、これはなかなかの運動量(^ ^ ) ジョギングほどしんどくないけど、ウォーキングより「運動した!」という実感がしますね。景色観ながらのんびり、かつガシガシ歩くので、けっこう楽しい。フットパスなんかと組み合わせれば、普及できるかも。
そうです、今回の講習は、指導者養成講座なのです。ひろめないとですねー 余裕が出たら、母にポールかってあげようかな?(母は毎晩ウォーキングいってます)
途中、休憩でよったお祭り会場で餅つきしました。「さーいまから餅つき実演ですよ〜」というのをボンヤリ観てたら、「おねえちゃんも搗いてみるかい?」。ひゃっほー、とばかりに餅ついてまいりましたよ。
きね自体は意外と軽かったです。余裕よゆう。ただし、搗いてもちあげるときに、お餅にくっついてはがれず重かった。
by kinkuro_puka
| 2009-10-12 21:35
| 雑記